자가격리 때문에 찐 살을 어떻게 빼야할지 고민입니다...

SVKOREANS 라디오

자가격리 때문에 찐 살을 어떻게 빼야할지 고민입니다...

Support 1 1,494 2020.05.08 20:18

안녕하세요, 산호세에 살고있는 30대 남자 직장인입니다.

COVID19 여파로 자가격리가 된지 어언 2달째가 되어가고 있는데요, 집에서 일을 하다보니 오전-점심 내내 미팅을하고,

저녁에는 업무를 하고, 집에서 일을 하다보니 퇴근이 없어져서 일을 하루종일 하게되고, 일 이외엔 먹는것으로 시간을 보내면서 하루하루를 보내다가 

어느순간 거울을보니 이웃집 토토로 한마리가 서있더군요...


자가격리와 자택근무로 인해 꼬여진 생활패턴과 (저의 시간관리 능력이 부족한 탓이기도 하지만) 먹고 일하고 먹고 일하고의 반복된 나날이 저의 몸상태를 비만으로 만들고야 말았습니다. (몸아 미안해)

앞으로 코로나 여파가 끝나고 휘트니스 센터 이용이 가능해지면 열심히 운동을 해야겠다고 생각을 했지만 자가격리 시간이 너무 길어지는 바람에 지금부터라도 운동을 시작 해야 될 것 같은데

요즘 홈트레이닝도 많이들 하시는데 저는 좀 혼자 재밌게 운동을 하면서 살도 슉슉 빠지는 방법이 있다면 혹시 운동 고수님들이 그 방법을 알고 계시다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다. 


SVK 라디오 재밌고 유익한 내용 잘 듣고있습니다. 가끔 듣다가 빵터지는 제 자신을 발견하곤 합니다. 감사합니다.


ps. 혹시 유튭 썸네일 디자인을 좀 바꾸시면 어떨지요, 라디오라고 하지만 에피소드마다 특색있는 썸네일을 넣으시면 더 클릭을 많이 할것 같습니다 ㅎㅎㅎ 이상 저의 오지랖이었습니다. 감사합니다. SVK 화이팅!!! 





Comments

SVKOREANS 2020.05.09 05:15
좋은 글 감사합니다!
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