시간이 없어서, 일하느라, 아이들 돌보느라 다양 한 이유로 운동을 미루고 계시는 분들을 위해 오늘은 정말 짧고 간단한 전신 운동을 소개해 드립니다. 동작이 간단하고 반복되는 시퀀스라 기억하기 좋으니 처음엔 영상과 함께 따라하시다가 익숙 해지시면 짬 날때마다 스스로 반복…